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基于认知疗法的中学生考试焦虑辅导-中小学班主任2025年11期

基于认知疗法的中学生考试焦虑辅导

作者:廖夏俊 字体:      

一、考试焦虑的小凡

小凡(化名)是一名高三学生,因学业考试临近,近期多次在考试中出现明显的焦虑症状。小凡自述,在考试前一晚常常出现失眠、心慌、无法集中注意力等症状,考试过程中经常紧张到冒汗,考试结束后,(试读)...

中小学班主任

2025年第11期