拖延不仅会大幅降低学习效率，还会损害学生的心理健康，让焦虑、沮丧、挫败、无助等负面情绪乘虚而入。从任务拆解、时间管理、环境营造、心态调整等多个角度发力，可以有效帮助学生走出拖延的困境。下面，我结合具体（试读）...
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