运动员在中长跑中会出现“极点反应”，通过“第二次呼吸”使奔跑进入新阶段，重获活力。就像毛毛虫经过漫长的修炼，形成坚硬的茧，酝酿斗志，使出全身的力气破茧，终成美丽的蝴蝶，拥抱蓝天。我们身边不缺乏这样的现（试读）...
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