如果你常常与自己较劲，容易拧巴，思DuebI2ekdqXVtf63vcffvkdc1ic0J1msS0PO33z7Srs=绪很多却不敢表达，建议你尝试做一些对抗性运动。

拧巴的状态，本质上就是在与自己的内心对抗。排解情绪最有效的方式之一就是运动（试读）...