每次练习之前,你都要做出选择,要么把注意力集中在目标上——你想达到的,要么把注意力集中在可能出现的错误上——你想回避的。这条建议的道理很简单:永远把注意力集中在积极而非消极的行动上。例如,一个高尔夫球(试读)...